プロの女優は、どのように舞台に臨み、
その存在を輝かせるのでしょう
人前に立つ事ばかりではなく、物語にある感情を
どのようにしてキラキラと表現し、
プレゼンス（存在感）を発揮するのでしょう
「オンライン アクトレス Bijouレッスン」は、
みなさんのもともと秘めている宝石を
いかに輝かせるか
女優のスキル、経験からたのしく学び、
気づきをいただこうという
全3回シリーズのコンテンツです
その第一回は、
「画面上のあなた」にスポットを当てました
いまや日常となりつつある、
オンライン会議やセミナー、交流会…
そんな画面に映るあなたが
プレゼンス（存在感）をキラキラ発揮するには…
目からウロコ！間違いなし♪
秘密の女優スキルをこっそり教えてもらいましょう
★
〔こんな方におすすめです〕
まだまだ画面に映るのが苦手で…
できれば映りたくないのでもっぱら画面オフ…
でも、どうしても要顔出しの場面があって…
画面オンがとてもユウウツ、居心地が悪い…
あるいは
自分のプレゼンや発言の番がきたらどうしよう…
頭が真っ白になってしまいそう…
緊張で声が出なくなっちゃう…
自分らしさが出せそうもない…
心当たりはありませんか？
オンラインの顔出しはとっても苦手!
でも、避けては通れない！
あーユウウツだ、困っちゃう！という方に
必聴のレッスンなのです♪
〔だいじょうぶ！クリアのコツがあるんです〕
もしも、ちょっとした”コツ”を知る事で
画面の中に居ることが、
くつろいで楽しく感じられるとしたら…
知りたい！試してみたい！と思いませんか？
さらには、ちょっとした意識の持ち方で
ハッと目を惹くほど、
お顔つきが輝きを放つとしたら…
言葉を発することで、
さらに魅力的な人に映ったなら…
なんだかワクワクしてきますよねー
そんな魔法の方法があるの⁉︎
そう！
堂々と舞台に立って、
魅力的な役を演じるための
女優スキルに秘密の魔法（コツ）が
隠されていたのです！
〔このレッスンで期待できる効果は〕
過度に緊張することなく、
くつろいで画面に登場することができる
画面上のあなたへの注目度が上がる
ただ時間が過ぎるのを待っている
苦痛な時間がなくなる
女優ライトで照らすことのできない
内面の素敵さを照らすことができる
自分らしい声で発言できる
コミュニケーションが円滑になる
オンライン会議やセミナーへの
参加が楽しくなる
etc.
この先ますます主流になってくるであろう
「オンライン」という舞台＝ステージに
まずはくつろいで登場し、
次に自信を持って自己表現を楽しめるよう
なってください
あなたが活躍できる未来の可能性が
大いに拡がります
ごあいさつ
みなさん、こんにちは。
都築香弥子(つづきかやこ)です。
私はこれまで演劇や声の仕事を通して、
たくさんの宝物をいただいてきました。
それは今も、演じる上での、
また生きる上でのお守りとなっています。
その宝物たちは、
表現を仕事とする人たちだけでなく、
日常を豊かにするエッセンスとして、み
なさんにも取り入れていただけるものたちです。
また、表現の世界の素敵な方たちとのエピソードも、
かけがえのない宝物です。
私だけのなかにおさめておくのは
もったいなくて、お伝えすることは、
私の役割のひとつなのだと思うようになりました。
表現することは生きる喜び。
豊かな時間を手に入れることができます。
また、表現する前の状態を整えることで、
伸びやかに自由になれます。
シンプルだけど大切なワークをご一緒して、
ご自身のBijou(宝石)に気づき、
日常の中に、彩りや香りを添え、
表現のスペースを広げるお手伝いができれば、
私にとってもこの上ない喜びです。
さあ、ご一緒に、
〈Play 遊ぶ&演じる〉 いたしましょう。
演劇界への感謝を込めて
コロナ禍において、
演劇界は大きな打撃を受けました。
文化・芸術活動のもつ意義、大切さを
改めて考える時期でもありました。
このレッスンは、演劇界から得た財産を
広くパスしていく取り組みでもあります。
育ててくださった演劇界への感謝と、
リスタートへの貢献を考えて、
このレッスンの収益の一部を
演劇界へ還元したく考えています。
★
〔まず初回でお伝えしたいこと〕
第0幕概要
【テーマ】
緊張も、引っ込み思案もあってもいい♪
舞台裏から舞台に立つまでの整え方
舞台に安心して立つ「お守り」を手にする
1. からだ／・姿勢 ・表情 ・呼吸
2. ことば／・声 ・口に出して言ってること
・頭の中で流れている言葉
3. いしき／・何を意識しているか
・どのように意識しているか
この３つをポイントとして「整える」ことから始めます。
まずは、余分な緊張を解き、画面に映ることをくつろいで楽しめる私になりましょう♪
このレッスンでは、実際にプロの女優が舞台に立つ前に舞台裏で実践している意識や身体を整えるメソッドや舞台上での意識の持ち方、自己紹介での発声のコツなどをお伝えします。
実は、どんな大女優さんでも、緊張と無縁ではありません。でも、ちょっとしたコツでその緊張すら素敵さに変えてしまえるのだそう。そんなリアルな女優エピソードが聞けたりするのもこのレッスンの魅力の一つです。
オンライン画面で、
“あの人なんか違う‼️”という
輝きを放つ
女優の魔法をインストールしちゃいましょう♡
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日時：
2021年11月24日（水）
21時～22時
レッスン料：8,800円
定員：10名
☆都築香弥子との
プライベートzoomフォローレッスンを
プレゼントいたします（20分間）
このフォローレッスンでは
以下のような個別アドバイスが受けられます
▶︎あなたの画面プレゼンスが輝く
ワンポイントアドバイス
▶︎あなたの声の魅力が生きる
コンフォートゾーンアドバイス
★
〔受講にあたってのご注意〕
当レッスンは3回シリーズです。
初回の「第0幕」は、
オンラインに臨む準備を中心に。
2回目の「第1幕」からは、
実践編として、コミュニケーションを
充実させるコツとトレーニング。
3回目の「第2幕」は、
いよいよあなたの宝石を磨き、
輝かせるレッスンへと進んでいきます。
3回通しての受講をお勧めいたしますが、
「第0幕」を受講いただいてから、
続きの「第1幕」「第2幕」を
お申し込みいただくことも可能です。
※「第0幕」を受講せず
「第1幕」「第2幕」を受講することはできません。
第0幕を受講して
〔VOICE〕
人前で話したり演じたりするとき、不安になったり、上がって調子が狂うこともあります。ここで紹介していただいた、落ち着くためのワークはとても簡単に出来るものばかりなので、全部やってみたいと思います。少しの意識で気持ちが変わること、身体を動かすことによってさらに気持ちが変わること、心と体は繋がっているなあと感じました。香弥子さんがレッスンで伝えてくれた全てがお守りになります。香弥子さんの声も話し方も素敵でした。（HKさん）
自分というものが理解できていないのに、「演じる」と言う言葉に戸惑いがありましたが、思い込みだったように思えてきました。香弥子さんが受け取って大切にしてきたことばたち、すべてが心に響きました。お仕事の時はもちろん、日常でも生活、言葉が楽しくなるエッセンスだと感じました♪人前に立つとき、実践してみたいことをたくさん受け取ることができました。（ETさん）
香弥子さんの宝箱から、おしげもなくプレゼントしていただいたお宝の数々大事にしたいと感じました。 画面越しにも香弥子さんのチャーミングな存在感がぐんぐんと伝わってきて、役割やその場の目的を意識して振る舞うことで、オンライン上でもこんなにも交信できるのだと驚きました。 しっかりと香弥子さんが映像として私にインプットされているのです。 オンライン会議や研修、セミナーなど数多く参加してきましたが、 こんなにも残像が残り続けている方は初めてです。 それは「自分」を見せようとか、「自分」をアピールするものではなく美しい宝石や、美しい絵画、花や風景のようにありのままの香弥子さんの自然体な姿でした。期待以上に新しい気づきが満載でした！（NKさん）
女優は目的を持って舞台に登場する、その登場人物を演じるというのが、とても興味深かったです。毎日の生活も人生もそんな風に捉えられると、悩み事などもそこまで深刻にならずにむしろ楽しくさえなるんじゃないかと思いました。また「あなた自身を小さくしている必要はない」ということばから、オーラを大きく保っていると、自分自身とてもリラックスして伸び伸びといれる感じがすると思いました。自分自身の人生を演じる「女優」としての意識には、気づきが沢山ありました。時々その意識に立って生活してみます。（SYさん）
〔第1幕・第2幕レッスンの概要〕
第１幕（2回目）
あなたの内側に眠るBijouの
原石を見つける
～自分だけの強みを知る～
たった４つのシンプルなセリフを交わすことで、あなたの内側に眠る「表現する力」にどんどんアクセスできる不思議なワークを体験していただきます。相手のセリフを受け止めることによって、あなたのセリフは様々な思いを含む、オリジナルなものに変化していきます。心の中の検索エンジンが、あなたの豊かな経験、美徳から導かれた表現を引き出してくれるのです。そこに現れるクリエイティビティは、自分で思いもよらないということも多く、感動的な体験となります。
頭で難しく考え複雑にしてしまっているコミュニケーションからいったん解放され、自分を自然に、シンプルに表現することの楽しさを思い出させてくれるレッスンです。うまくセリフを話すことが目的ではありません。その場で起こることに身を委ね、相手と自分に耳を澄まして、ハプニングさえ楽しんで遊んでみましょう。レッスンが終わる頃には、あなたの内側に眠っていたBijouの原石が発掘され、ご自身の「強み」や「魅力」に改めて気づくことができることでしょう。
第1幕のキーワード
○遊び心は余白を生む○優しさに気づく○他者や空間と仲良く ○大きな流れ・中くらいの流れ・小さな流れ ○自然であること◯宝石の体感 etc.
日時：
2021年12月1日（水）
２１時～２３時
レッスン料：8,800円
定員：6名
第1幕を受講して
〔VOICE〕
Bijouレッスン、とても楽しみました！！
どんな自分にもなれるかもしれない、という期待が湧いてきました。可能性が拓いた感覚！枠が外れて、自由度が増した、感じです。
職場や友人との場でも、「なりたい自分」を具体的にイメージしてみたいと思います。人生がぐんと楽しみになりました。（NKさん）
役によって自分自身が変化する感覚が面白かったです。その役をイメージをすると、しぐさや立ち振る舞いまで変わるのですね。人前に立つ時などに活用できそうと思いました。そして、もっと自分自身を演じきりたいと思いました。（SYさん）
第２幕（3回目）
本読み
～ドラマリーディング～
都築香弥子リードのもとで、誰もが知る名作の台本をみなさんで読んでいくシーンスタディーレッスンです。お芝居の経験は学芸会以来という方も、初体験という方でも心配ありません。うまく演じることが目的ではありません。「役」と「セリフ」がドラマの中の世界へと自然に誘ってくれるはず。今まで知らなかった、それぞれの、ご自身の魅力に出逢えます。それぞれの、千差万別の魅力が開花する瞬間を目撃することでしょう。
この経験は、あなたのBijouを磨き、共演する仲間のBijouを磨くことになります。互いに輝かせ合うことの素晴らしさを味わってください。この感覚を味わうことは、その後のオンライン上の空間での在り方や他者との関りにおいてはもちろんこと、
日常での様々なシーンにまで豊かな彩りを与えてくれることでしょう。
第2幕のキーワード
○役割を知る○自分のBijouを知る◯お互いを磨き合うetc.
日時：
2021年12月10日（金）
２１時～２３時
レッスン料：8,800円
定員：6名
第2幕を受講して
〔VOICE〕
Bijouな体験をありがとうございました。大人になって、演劇を見ることはあってもすることはないので、照れくささはありつつとても楽しかったです。これから、女優要素をちょいちょい取り入れてzoomしたり、生活したりしたいと思います♡（SYさん）
とても豊かな時間をありがとうございました！！シェイクスピアは、声に出して読むと面白い。ずっと前にそう聞いたことがあったのですが、ホントにホントに。文字を追うだけだと歯の浮くようなセリフも、言葉を受け取る立場、伝える立場になると感情が湧き上がってくる感じにビックリしました。また「日常でも演じているのかもしれない」という視点を得たことで、いつもハマっていきがちな行動パターンがが変わっていきそう。学んだことが、これから大いに活かせそうです！！（NKさん）
〔講師プロフィール〕
都築香弥子(つづきかやこ)
（俳優・声優・表現講師）
愛知県豊田市出身。 1986年から2006年、劇団文学座に所属。芸名・香月弥生(かづきやよい)として、劇団公演の他、こまつ座、地人会、加藤健一事務所等プロデュース公演や、東宝、蜷川幸雄演出等に出演。
2006年から2010年、劇団四季に所属。本名・都築香弥子として、多くの作品に出演。 1999年から2000年 文化庁在外研修でパリ留学。ヨシ・オイダ氏、ジャン・サスポータス氏(ピナ・バウシュ カンパニー)に師事。
「もののけ姫」「ハウルの動く城」等のスタジオジブリ作品、海外ドラマや映画の吹き替え、NHKラジオドラマ等、声の出演多数。
東京大学教育学部附属中等教育学校 表現クラス演技講師をはじめ、中京大学教職及び教職志望者に向けての講演、豊田市教育センター主催 新任研修講師向けのワークショップ(オンライン開催)の他、企業のマネージャーや女性リーダーを対象としたコミュニケーションを主としたセミナー、また、これまで演劇にご縁のなかった方たちにも、表現する喜びを体感していただけるよう、オリジナルワークショップ等を多数行っている。
★
〔スタッフ紹介〕
ファシリテーター：勝俣絹枝
（シルク・グレイス(株)代表）
シルク・グレイス株式会社代表取締役。元外資金融人事部勤務。大阪府出身。東京都港区在住。
金融勤務時代にリーマンショックを経験。全社員の約半数が解雇・異動となる様を目の当たりにする事で「真の豊かさ・幸福とは何か？」との問いが始まる。2012年にハワイ島の大自然に長期滞在した経験を機に本質的な QOL（生活の質）の向上に意識がシフトする。
まずはそのベースとなる住空間から内側を整える「美的収納アドバイザー」を取得。収納コラム（日経WOMANオンライン・ダイヤモンドオンラインなど）や書籍の執筆に携わる。
その後は、女性が自らの女性性を開花させることでその存在感の磁力を高め、望む現実を引き寄せていくAFP(Art of Feminine Presence)＝アメリカ発祥の女性性開花プログラムの認定ティーチャー資格を取得。現在はそこにスキンケア・インナーケア（腸内環境改善）という美容面からのアプローチも加え、肌から人生そのものの次元を上昇させる”シルク肌メソッド”として統合。女性たちが美しく豊かに輝くサポートをミッションとして活動中。
同時に、夫が経営するドローン・ジャパン株式会社ではブランディングを担当。”日本古来の微生物豊かな土づくりを世界へ”というビジョンを共に発信している。
趣味：旅行（主にハワイ）、ネコ、インテリア、夫との散歩
◎
クリエイティブサポート：岡空俊輔
1965年鳥取県米子市生まれ。明治大学二部文学部文芸学科卒。10代の終わりから20代半ばまでは、印刷工、吹付塗装工とガテン系現場で過ごしたが、高校生時代からの物書き志望を思い出し、縁のあった広告プロダクションに潜り込み、コピーライター見習いとして25歳で広告制作系のキャリアが始まった。大学は、中退する時期を見失って最終年限の8年で卒業（26歳）。27歳で結婚。30歳でフリーランス。独立初日に長女誕生。コピーライターとして独立したが、ライティングだけでは仕事量が足りず、デザインまで一式請負うかたちで、ディレクター／ライターとして活動。しかしデザイナーの管理がストレスだったことをきっかけに、デザイン業務にも手を染めて、いつしか細かく説明するのも面倒になってデザイナーですと自己紹介するようになる。33歳で個人事務所「東風舎」、36歳で法人化、38歳で株式会社悟空設立、代表取締役。会社は拡大路線を進んでいたが、38歳で離婚。44歳で再婚するまでがシングルファザー時代。この間、小学校のPTA会長、ミニバスチームのスタッフほか地域のボランティア事業に力を割く。40代後半から、個人事業者のクリエイティブを支援する機会が増え、同時にその人固有の持ち味を発揮することの意義を痛感するようになる。自らは48歳ではじめた声楽をはじめ、朗読や演劇など声を活かした表現の世界に急接近。一方では、場づくりの特性を活かすべく、個々の持ち味が発揮されることを応援し合おうという、タタンカ村（コミュニティ）をつくった。いまも村長と呼ぶ仲間は多い。50歳で会社を相棒に譲り、再びフリーランス。個々の思いをかたちにするクリエイティブ業務を継続しながら、TATANKA CAMPなどの各種イベント、リサイタルを実施。ラジオドラマなど、新たな声の表現のプロジェクトなども計画中。タタンカ村村長。一般社団法人平和戦略会議事務総長。一般社団法人ケア・ウォーキング普及会理事。毎日の書「あしたことたま」https://www.ashitakototama.com/
さあ、ご一緒に
〈Play 遊ぶ&演じる〉いたしましょう。
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勝俣 silkgrace358@gmail.com
または、岡空 shunsukeokasora@gmail.com まで
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